8 Gadget Berteknologi Tinggi Ini Bisa Jadikan Jantung Anda Sehat

Jantung Anda berdetak 100.000 kali sehari, jadi itu adalah ide yang baik untuk mengawasi ticker bekerja keras Anda. Selain aktif, memukul direkomendasikan 30 menit latihan pada sebagian besar hari dalam seminggu dan menjaga tutup pada sodium dan lemak dalam diet Anda, gadget-monitoring hati yang baru juga dapat memberikan umpan balik pada kesehatan jantung Anda secara real time. Berikut ini adalah perangkat cardiologist- dan ahli-direkomendasikan untuk melacak kesehatan jantung Anda dan tanda-tanda vital yang terkait.

1. AliveCor Monitor jantung
                        Mengawasi setiap irama jantung abnormal dengan AliveCor monitor jantung. Sensor ini dihubungkan ke smartphone Anda dan memberikan elektrokardiogram (EKG) membaca hati Anda. "Hal ini dapat berguna pada pasien yang memiliki aritmia, palpitasi atau hanya orang-orang yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang fisiologi dan sistem listrik jantung," kata Brian C. Kolski, MD, papan bersertifikat ahli jantung di Rumah Sakit St. Joseph di Orange, California. "Ini juga sangat mudah digunakan." Dengan aplikasi yang menyertainya, Anda juga dapat merekam obat Anda, kafein dan konsumsi alkohol atau tidur dan kebiasaan olahraga sehingga Anda dapat membidik pada apa yang mungkin menyebabkan setiap detak jantung tidak teratur. HARGA: $ 74,99

2. MioFuse

                
Kenakan perangkat ini di pergelangan tangan Anda untuk data denyut jantung EKG-akurat tanpa harus memakai tali dada. MioFuse juga trek Anda sehari-hari langkah, kecepatan, jarak, dan kalori. Cukup hubungkan ke ponsel iPhone atau Android atau sync ke menonton GPS atau aplikasi favorit seperti MapMyRun, Strava atau Wahoo. "Ini sangat baik untuk orang-orang atletik dan pasien tertarik pada latihan interval," kata ahli jantung Brian C. Kolski. "Gelang ini memiliki sensor optik untuk melacak denyut jantung - variabel yang paling penting ketika pelatihan atau berolahraga." Layar di update band dengan denyut jantung real-time sehingga Anda tahu persis seberapa keras Anda bekerja selama keringat Anda sesi. HARGA: $ 149,00

3. ResMed S Sleep Sensor

                

Menganalisis dan meningkatkan kualitas tidur Anda dengan umpan balik pribadi dari perangkat yang bahkan tidak harus berada dalam kontak dengan kulit Anda. S memonitor pernapasan dan gerakan saat Anda tidur dan sync dengan smartphone atau tablet. "Orang-orang tidak menyadari betapa pentingnya pola tidur dan kebiasaan yang untuk keseluruhan kesehatan dan kebugaran," kata ahli jantung Brian C. Kolski. Sensor samping tempat tidur menggunakan data malam ini dan merumuskan umpan balik pada faktor-faktor lingkungan dan kualitas tidur, dan dalam beberapa malam menggunakannya orang melaporkan merasa jauh lebih beristirahat. HARGA: $ 149,99

4. Withings Pulse 02 Kegiatan Tracker
                       
Sebagian besar perangkat dpt dipakai di pasar mengukur langkah Anda, jarak dan kalori yang terbakar, dan beberapa bahkan dapat mengukur tidur dan detak jantung. The Withings Pulse O2 mengukur semua itu ditambah tingkat oksigen dalam darah Anda. Hal ini dapat dikenakan pada pakaian Anda, yang melekat pada gelang atau disembunyikan di saku Anda. "Ini pada dasarnya skala yang dapat membantu dengan lingkungan, komposisi tubuh, dll," kata ahli jantung Brian C. Kolski. Mengukur tingkat oksigen dalam darah Anda dapat membantu Anda menilai efisiensi keseluruhan sistem kardiovaskular Anda selama dan setelah latihan. HARGA: $ 119,95

5. Scanadu Pramuka

                    

Ketika Anda pergi ke kantor dokter, perawat mengambil vital Anda. Begitu juga Scanadu Pramuka. Tempatkan perangkat di dahi Anda untuk pembacaan instan suhu Anda, detak jantung, kadar oksigen dalam darah dan banyak lagi. Ini analisis, trek dan tren vital Anda - termasuk sistolik dan tekanan darah diastolik - dalam 10 detik. Perangkat ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan dokter, jelas, tetapi Anda dapat menggunakan hasil untuk berbagi dengan dokter dan percikan Anda percakapan tentang kesehatan Anda. Saat ini, perangkat ini menunggu persetujuan FDA, tetapi Anda dapat mendaftar untuk update email pada situs web mereka untuk mengetahui kapan akan tersedia secara luas.

6. iHealth Wireless Pulse oksimeter


Tentu, perangkat terlihat sedikit seperti apa yang mereka menempatkan di jari Anda di rumah sakit, tapi itu intinya. Ini nirkabel klip perangkat pada jari Anda dan memberikan pembacaan instan tingkat oksigen dalam darah saturasi (SpO2) dan denyut nadi. SpO2 mengacu pada konsentrasi oksigen dalam darah. Kadar normalnya adalah antara 95 dan 100 persen. Sembilan puluh sampai 95 persen rendah tetapi biasanya tidak dianggap sebagai masalah kesehatan, tetapi konsentrasi di bawah 90 persen dapat menunjukkan hipoksemia, apnea tidur, asma atau masalah lain yang membutuhkan kunjungan ke dokter. HARGA: $ 69,95

7. Omron 10 Seri Monitor Tekanan Darah
                    Pelacakan tekanan darah Anda di rumah sangat berguna jika BP Anda cenderung untuk menjalankan tinggi di kantor dokter Anda. Dikenal sebagai "hipertensi putih-coat," kecemasan saat di kantor dokter dapat memberikan sementara, salah membaca lebih tinggi dan misdiagnosis hipertensi. Charting bacaan Anda sepanjang hari dapat membantu dokter Anda mengetahui jika membaca di kantor benar. 10 Seri lengan atas memonitor tekanan darah Omron telah terbukti secara klinis akurat dan dapat menyimpan hingga 200 bacaan. Plus, layar besar mudah dibaca dan memberikan lampu indikator untuk membiarkan Anda tahu jika Anda membaca adalah dalam kisaran normal. HARGA: $ 79,99

8. Tinke
                     

Tersedia untuk Android / Bluetooth atau iPhone, Tinke mengukur kebugaran Anda dan stres melalui denyut jantung, laju pernapasan, saturasi oksigen darah dan variabilitas detak jantung. Istirahat ibu jari pada sensor untuk menerima membaca dalam waktu 30 sampai 60 detik. Setelah Anda menghubungkan ke aplikasi, Anda juga akan mendapatkan dua nilai kompilasi. Indeks Vita Anda memperhitungkan denyut jantung, tingkat oksigen darah dan laju pernapasan dan mengkalibrasi itu berdasarkan jenis kelamin dan usia. Indeks Zen Anda memberi Anda gambaran tentang bagaimana stres Anda dan menunjukkan Anda bagaimana untuk fokus pada pola pernapasan Anda untuk mengurangi tingkat stres Anda. HARGA: $ 129,00

Apakah Anda pernah dilacak vital Anda di rumah? Perangkat yang (s) yang Anda gunakan? Apakah Anda pernah menggunakan salah satu perangkat untuk memeriksa kesehatan jantung Anda? Apa yang Anda pikirkan? Apa lagi yang Anda lakukan untuk memastikan Anda menjaga jantung Anda sehat? Marilah kita tahu di bagian komentar di bawah ini!